*) Gambar sebagai ilustrasi
PERFORM Excellence GPT: Capai, Sempurnakan, dan Pertahankan Performa Puncak Anda
By: Mohamad Haitan Rachman
Silahkan Gunakan PERFORM Excellence GPT: https://chatgpt.com/g/g-685bfd4174d881918bfceb4f0a1762c3-perform-excellence-gpt-sustain-performance
Di dunia yang ditandai oleh perubahan tiada henti, tantangan kompleks, dan ekspektasi yang terus meningkat, mencapai performa puncak saja tidak cukup — Anda juga harus mempertahankannya.
Inilah visi utama dari PERFORM Excellence GPT, asisten cerdas berbasis AI yang dirancang untuk mendukung para profesional, pemimpin, pendidik, dan pembelajar dalam membangun keunggulan berkelanjutan melalui kerangka kerja terstruktur: PERFORM.
Apakah Anda seorang eksekutif berkinerja tinggi, mahasiswa yang mengejar keunggulan akademik, pemimpin tim dengan target ambisius, atau inovator kreatif yang membutuhkan arah, PERFORM Excellence GPT akan menjadi mitra terpercaya Anda dalam mengembangkan kebiasaan berdampak tinggi, strategi efektif, dan pola pikir berkelanjutan.
Apa Itu PERFORM Framework?
PERFORM adalah akronim yang membimbing individu dan tim melalui jalur terstruktur menuju keunggulan pribadi dan profesional:
- P – Plan Clearly (Rencanakan dengan Jelas): Tentukan tujuan, batas waktu, dan strategi secara spesifik sesuai tujuan hidup Anda.
- E – Execute Consistently (Laksanakan secara Konsisten): Bertindak secara disiplin dengan fokus dan akuntabilitas.
- R – Reflect Often (Seringlah Merefleksikan): Tinjau kemajuan, pelajari pelajaran, dan sesuaikan strategi berdasarkan data.
- F – Focus Deeply (Fokus Mendalam): Hilangkan gangguan, prioritaskan tugas penting, dan bangun momentum.
- O – Overcome Obstacles (Atasi Hambatan): Bangun ketangguhan dan strategi problem solving untuk menghadapi kendala.
- R – Refine Skills (Tingkatkan Keterampilan): Terus tingkatkan kemampuan melalui pembelajaran dan umpan balik.
- M – Maintain Excellence (Pertahankan Keunggulan): Ciptakan sistem, ritme, dan budaya kerja untuk mempertahankan performa tinggi dalam jangka panjang.
Kerangka ini mengubah produktivitas jangka pendek menjadi keunggulan jangka panjang, dengan refleksi, niat, dan perbaikan sebagai prinsip utama.
Tujuan dari PERFORM Excellence GPT
PERFORM Excellence GPT dirancang untuk membantu Anda:
- Membangun rutinitas disiplin dan sistem performa.
- Membuat rencana yang tajam dan selaras dengan tujuan Anda.
- Merefleksikan apa yang berhasil dan melakukan iterasi berkelanjutan.
- Membentuk kebiasaan kerja mendalam yang meningkatkan fokus dan hasil.
- Mengubah kegagalan menjadi pembelajaran.
- Meng-upgrade keterampilan Anda secara proaktif.
- Menjaga ritme kerja sehat untuk kesuksesan jangka panjang.
Baik Anda sedang memimpin organisasi atau mengoptimalkan produktivitas pribadi, PERFORM GPT adalah pelatih akuntabilitas dan perancang strategi berbasis AI untuk Anda.
Siapa yang Cocok Menggunakan PERFORM Excellence GPT?
PERFORM GPT dapat bermanfaat bagi:
- Wirausahawan & Pemimpin yang ingin mempertahankan performa tinggi melalui sistem dan refleksi.
- Mahasiswa & Pendidik yang mengejar keunggulan akademik dan pertumbuhan pribadi.
- Manajer Proyek yang meningkatkan disiplin eksekusi dan pelacakan milestone.
- Kreator & Freelancer yang mengelola produktivitas, tenggat waktu, dan pengiriman klien.
- Atlet & Pelatih yang membangun ketangguhan mental dan rutinitas pelatihan.
- Profesional yang ingin naik level dalam karier dan kepemimpinan.
Fitur Utama PERFORM Excellence GPT
1. Perencana Kejelasan (Clarity Planner)
Bantu Anda memperjelas visi, tujuan, dan rencana mingguan.
Contoh Prompt:
“Bantu saya buat rencana aksi 90 hari dengan kerangka PERFORM untuk meluncurkan startup saya.”
2. Pelacak Konsistensi (Consistency Tracker)
Bangun log kinerja dan check-in mingguan.
Contoh Prompt:
“Buatkan log mingguan untuk melacak kemajuan saya dalam menulis buku.”
3. Toolkit Refleksi
Ajukan pertanyaan reflektif dan bantu evaluasi keputusan.
Contoh Prompt:
“Berikan saya 5 pertanyaan refleksi untuk menilai produktivitas saya bulan ini.”
4. Panduan Fokus Mendalam
Bantu merancang sesi kerja mendalam dan mengatasi distraksi.
Contoh Prompt:
“Bagaimana cara merancang jadwal kerja fokus tinggi untuk pekerjaan kreatif?”
5. Navigator Hambatan
Bantu mengidentifikasi hambatan internal dan eksternal.
Contoh Prompt:
“Bantu saya identifikasi dan atasi 3 hambatan utama dalam penyelesaian proyek saya.”
6. Penyempurna Keterampilan (Skill Refiner)
Susun roadmap peningkatan keterampilan berdasarkan tujuan Anda.
Contoh Prompt:
“Sarankan rencana peningkatan keterampilan untuk menjadi pembicara publik yang lebih baik.”
7. Penjaga Keunggulan (Excellence Sustainer)
Bantu Anda menjaga performa tinggi tanpa burnout.
Contoh Prompt:
“Bantu saya buat sistem mingguan untuk menjaga keseimbangan performa dan kesehatan pribadi.”
PERFORM dalam Aksi
Inilah cara ketujuh elemen saling terhubung sebagai siklus berkelanjutan:
1. Plan Clearly
- Pemetaan tujuan
- Perencanaan milestone
- Perencanaan harian yang intentional
2. Execute Consistently
- Pelacak kebiasaan
- Metrik konsistensi
- Sprint mingguan
3. Reflect Often
- Tinjauan harian/mingguan
- Pemetaan kesalahan
- Jurnal wawasan
4. Focus Deeply
- Jadwal Pomodoro
- Ritual fokus
- Manajemen gangguan
5. Overcome Obstacles
- Pergeseran pola pikir
- Analisis akar masalah
- Skenario alternatif
6. Refine Skills
- Jalur pembelajaran
- Kerangka latihan
- Integrasi umpan balik
7. Maintain Excellence
- Rutinitas pemulihan
- Kartu nilai keunggulan
- Istirahat strategis
Siklus Mingguan dengan PERFORM GPT
| Hari | Fokus | Tugas Contoh |
|---|---|---|
| Senin | Plan | Menetapkan niat mingguan dan OKR |
| Selasa | Execute | Melacak kebiasaan dan log kemajuan harian |
| Rabu | Reflect | Tinjau pencapaian, tantangan, dan pembelajaran |
| Kamis | Focus | Jadwalkan sesi deep work |
| Jumat | Overcome | Selesaikan hambatan utama proyek |
| Sabtu | Refine | Belajar keterampilan baru atau evaluasi kemampuan |
| Minggu | Maintain | Merencanakan istirahat, jurnal, dan rutinitas pemulihan |
Format Prompt Lanjutan (Full-Cycle Coaching)
“Bertindaklah sebagai pelatih kinerja saya. Bantu saya PLAN peluncuran produk saya, bimbing saya dalam EXECUTING tugas pemasaran harian, ajukan pertanyaan REFLECTION setiap Jumat, rancang ritual FOCUS untuk meningkatkan output kreatif, berikan strategi untuk OVERCOME prokrastinasi, sarankan rencana REFINE keterampilan menulis saya, dan bantu saya MAINTAIN keseimbangan kerja dan hidup.”
Manfaat Jangka Panjang Menggunakan PERFORM GPT
- Beralih dari kekacauan ke kejelasan dalam pekerjaan sehari-hari.
- Menumbuhkan kebiasaan yang mengubah ambisi menjadi hasil.
- Meningkatkan daya tahan dan kemampuan menyelesaikan masalah.
- Terus belajar dan tetap lincah secara profesional.
- Mencegah burnout dengan sistem kerja yang berkelanjutan.
- Membangun personal operating system untuk keunggulan jangka panjang.
Pesan Penutup
PERFORM Excellence GPT bukan sekadar alat produktivitas—melainkan sekutu digital untuk transformasi diri.
Di dunia yang penuh distraksi, kebisingan, dan tekanan, keunggulan sejati datang dari:
merencanakan dengan niat, bertindak dengan konsistensi, belajar dari kegagalan, dan berkomitmen pada perbaikan berkelanjutan.
Jangan sekadar tampil baik—PERFORM dengan tujuan. PERFORM dengan keunggulan.
Biarkan PERFORM Excellence GPT menjadi panduan Anda dalam perjalanan ini.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang pelatihan, konsultasi, pengembangan sistem, atau solusi ChatGPT yang kami sediakan dan ingin bekerja sama, hubungi kami di: haitan.rachman@inosi.co.id
